Ушибы являются самым распространённым видом травм и составляют около 45,5 % в структуре травматизма в целом. В значительном количестве случаев травмы сопровождаются частичным или полным разрывом связок в области предлежащих суставов. В том случае, если разрыва не произошло, рекомендовано приступать к массажу пострадавшей конечности в день повреждения или на следующий.

Мануальное воздействие на повреждённый орган в первые сутки лизису гематом, снижению болевого синдрома, рассасыванию жидкости в суставных сумках, что существенно уменьшает период реконвалесценции.

Перед тем как начать массаж необходимо полностью снять напряжение со скелетных мышц. Это достигается путём принятия конечностью естественного положения. Первые 48- 72 часа массаж производят проксимальнее места повреждения (действует принцип насоса), одновременно производят тщательную иммобилизацию места травмы. Рассмотри на примере повреждения связочного аппарата колена. Массажист одной рукой держит повреждённую конечность в области голеностопного сустава, а другой разминает бедренные мышцы.

Фиксирующие приспособления необходимо снять. Конечность на первых этапах массажа поглаживают, а затем растирают. Массаж желательно производить 2 раза в день около 15 минут по направлению к сердцу.

Менее чем через неделю, при отсутствии местных противопоказаний, необходимо начинать массировать область травмы. На этом этапе к привычным уже поглаживаниям и растираниям добавляют разминания сначала всей области повреждения, а за таем и отдельных мышечных структур.

На начальных этапах строго запрещены массажные движения, сопряжённые с поколачиванием области повреждения. Нагрузку и силу воздействия нужно увеличивать дозированно. Если в повреждение вовлечены структуры сустава и близ лежащих связок необходимо тщательно прорабатывать именно эти составляющие. Время массажа постепенно пролонгируется до 20 минут дважды в день.

Также можно попробовать эро массаж для расслабления и отдыха.

Безусловно, массаж необходимо сочетать с лечебной физкультурой. Первоначально выполняются активные движения на поражённой стороне. Нужно следить за тем, чтобы болевой синдром не усиливался. Если всё же болевого синдрома избежать не удаётся, необходимо произвести иммобилизацию повреждённого сустава. Возможно сочетать мануальное воздействие с сухим теплом, при чём массаж производится после разогрева мышц.